豆乳日記(初日)

PMSがひどくていらいらが止まなかったり情緒不安定になったり諸々支障がでまくるので豆乳を飲み始めました。スタバでミルクを豆乳に替えてもらったことはあるかな、というレベルなのでこれから。

まとめて買ったほうがコスパ良いのだろうけど味飽きそうだしすこし甘いので明日の分はまたスーパーうろうろしてみる。PMS対策なので痩せれば良いなあとはおもいつつひとまずメンタルの安定強化したいところ。なにか良い情緒安定策あったらほんとに知りたい。夕食後お風呂上がり:157/45.8/18.5